最新晒太阳，补钙良方——但需明智防晒 晒太阳有助于补钙，是天然的良方。在享受阳光的同时，明智的防晒也至关重要。适度的阳光可以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收，对骨骼健康有益。但过度暴晒可能带来皮肤损伤和加速皮肤老化。晒太阳时需注意时间、季节和防晒措施... ngoc2025-04-24519 阅读0 评论
